Hormonska ravnoteža ne ovisi samo o jednoj navici, već o načinu života. Redovita praksa joge […]
Povezanost joge i ženske ravnoteže
Žensko tijelo prolazi kroz različite hormonalne promjene tijekom života – od puberteta, preko trudnoće do […]
Opuštanje kao terapija
U današnje vrijeme kronični stres jedan je od glavnih uzroka hormonske neravnoteže. Joga pruža alate […]
Tihi pokret, snažan učinak
Joga je poznata po svojoj sposobnosti da umiri um, ali i tijelo. Kroz nježne pokrete […]
Kako disanje utječe na hormone
Pravilno disanje jedan je od ključnih elemenata joge koji može utjecati na hormonalni sustav. Tehnike […]